Achtung: Ab 24.11.2021 Trainingsbetrieb unter 2G Regelung mit Ausnahme von Kindern bis einschließlich 15 Jahre *** Rüschkamp Cup am 12.12.2021!

Nage-waza


Einteilung der Grund-Würfe in Gruppen:

Für Videos, einfach auf dem Link klicken (Quelle Kodokan)

Prinzip

Ashi Waza

Beinwürfe

De-Ashi-Barai

Fußfegen Wurf durch Fegen
Okuri-Ashi-Barai Fußnachfegen Wurf durch Fegen
  Harai-Tsuri-Komi-Ashi Schwebehebezug-Fußstopwurf     Wurf durch Fegen
 

Hiza-Guruma

Knierad Wurf durch Blockieren
  Sasae-Tsuri-Komi-Ashi     Fußstopwurf Wurf durch Blockieren
  Ashi-Guruma Knierad Wurf durch Blockieren
  O-Guruma großes Rad Wurf durch Blockieren
 

O-Soto-Guruma

großes Außenrad Wurf durch Blockieren
  O-Soto-Gari Große Außensichel Wurf durch Wegreißen
  O-Uchi-Gari Große Innensichel Wurf durch Wegreißen
 

Ko-Soto-Gari

kleine Außensichel Wurf durch Wegreißen
  Ko-Uchi-Gari kleine Innensichel Wurf durch Wegreißen
  Uchi-Mata Schenkelwurf Wurf durch Wegreißen

Ko-Soto-Gake

kleiner Außenzug Wurf durch Wegreißen

Koshi Waza

Hüftwürfe
  Uki-Goshi Hüftschwungwurf Wurf durch Anheben
  O-Goshi Großer Hüftwurf Wurf durch Anheben
  Tsuri-Komi-Goshi Hebezughüftwurf Wurf durch Anheben
  Harai-Goshi Hüftfegen

Wurf durch Anheben

 

Tsuri-Goshi

Hüftzug Wurf durch Anheben
  Hane-Goshi Hüftspringwurf Wurf durch Anheben
  Utsuri-Goshi Wechsel-Hüftwurf Wurf durch Anheben
  Ushiro-Goshi Hüftgegenwurf Wurf durch Anheben
  Koshi-Guruma Hüftrad Wurf durch Drehen

Te waza

Schulter- Hand- und Armwürfe
  Seoi-Nage Schulterwurf Wurf durch Anheben
  Morote-Seoi-Nage Schulterwurf Wurf durch Anheben
  Kata-Guruma Schulterrad Wurf durch Drehen
  Tai-Otoshi Körperwurf Wurf durch Kippen
  Uki-Otoshi Handwurf Wurf durch Kippen
  Sumi-otoshi Eckenkippe Wurf durch Kippen
  Sukui-Nage Schaufelwurf Wurf durch Ziehen
Yoko Sutemi Waza  

seitliche Opferwürfe

 

Tani-otoshi

 Talfallzug

Wurf durch Anheben
  Hane-Maki-komi Springdrehwurf Wurf durch Anheben
  Yoko-Gake Seitzug Wurf durch Anheben
  Soto-Maki-Komi Hüftfegen Wurf durch Drehen
  Yoko-Guruma Seitrad Wurf durch Drehen
  Yoko-Otoshi Seitsturz Wurf durch Kippen
 

Uki-Waza

Seit-Körperwurf Wurf durch Kippen
  Yoko-Wakare Seitriß Wurf durch Kippen

Ma Sutemi Waza

Opferwürfe
  Tomoe-Nage Kopfwurf Wurf durch Anheben
  Ura-Nage Rückwurf Wurf durch Anheben
 

Sumi-Gaeshi

Eckenkippe Wurf durch Drehen
Quelle unbekannt

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