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10. 03. 2012, 09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Westfalen ET U17, U20 & Senioren
   

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Die Mitte des Gürtels wird auf den Bauch gelegt und einmal um den Körper geschlungen.

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Dann wird ein Gürtelende über das andere geschlagen.

 
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Das gleiche Ende wird nun unter den Gürtel gezogen. Achtung: Es muss unter beide Lagen des Gürtels hindurch; nicht nur durch eine.

 
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Das Ende, das nun über der "Gürtellinie" liegt wird nun über das andere Ende gelegt

 
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Und damit habt ihr jetzt einen einfachen Knoten

 
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Noch ganz feste ziehen. Und der Knoten ist fertig!!!

   

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